Ponte una fecha...

...una fecha a partir de la cual, no volverás a fumar.

No importa el motivo de escogerla: el aniversario de algo importante, tu cumpleaños, porque es festivo. La que sea.

No tardes mucho en elegirla. No vale decir "el año que viene".

Mientras llega el día, mentalízate. Imagínate no fumando. Es agradable ya pensar eso.

Y cuando llegue el día, tira tus cigarrillos y di, "hasta aquí he llegado".

Si yo lo pude dejar...

... tú también. Así de fácil.

Dejar de fumar no es imposible, es más, es más fácil de lo que parece.

Huye del pensamiento, eso que se oye tanto, de "yo no puedo dejar de fumar" o "lo dejé pero volví a fumar". Si no logras quitarte eso de la cabeza, efectivamente, no lo dejarás nunca.

Yo también fumé en su día. Era jovencito pero ya casi fumaba un paquete diario. Y me dije: "cuando tenga 30 años, fumaré 2 paquetes"...

Me rebelé y me dije: "me niego a depender de esta basura".

Me lo creí, me autoconvencí y jamás volví a fumar, ni un sólo cigarro y de eso hace más de 20 años.

Si yo lo dejé, ¿por qué no vas a poder dejarlo tú?

Seamos positivos: dejar de fumar es bueno...

Antes de poner vídeos o imágenes tremendas de lo que puede hacer el tabaco en el organismo, prefiero ser positivo: dejar de fumar es bueno. Simplemente, bueno.

Una vez que se deja este hábito perverso y dañino, nuestro cuerpo tiene capacidad de regenerarse y soltar las miles de sustancias nocivas que el tabaco nos venía obsequiando.

Piensa en todo lo que puedes conseguir si lo dejas. Observa el vídeo y decide...

Yul Brynner no llegó a tiempo...

Siempre recordaré aquella noticia que salió en los telediarios de la época con un Yul Brynner, ese actor de pelis históricas, diciendo que se moría de cáncer por haber fumado y pidiendo encarecidamente a la gente que "no fumara".

El drama, por si eso no fuera suficiente, es que Brynner ya había muerto... el vídeo era post-mortem.

Como homenaje a su valentía y sinceridad y porque aun con el paso de los años no he podido borrar esa imagen, le dedico la cabecera de este mi humilde blog antitabaco.